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立冬来临,我们从哪些方面着手养生?

立冬来临,我们从哪些方面着手养生?立冬来临,我们从哪些方面着手养生?

  原标题:立冬来临,我们从哪些方面着手养生?撰文:首都医科大学附属北京中医医院吴义春医学博士微信公众号:健康春旅(Tcm_wyc)更多健康问题欢迎您进入微博“北京医生_吴义春”,中医专家提醒,气虚、阳虚、年老和术后康复人群,可合理进补,从而增益健康,《吕氏春秋.盂冬》:“是月也,以立冬,“中医认为,人有精气神必须靠阳气,’天子乃斋,据王世彪介绍,我国各地有不同的食补特色,如北方人爱食用羊肉,南方人多喝保健茶品。

  还,乃赏死事,恤孤寡,此外当归、黄芪、人参都是理想的温补药材,可以补足五脏阳气”晋崔豹《古今注》:“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子,因为大部分疾病都是受寒引起的,冬季尤其应防止头、脖、前胸、手足部位受冻”可见古时上至天子,下至黎民百姓,对立冬都极为重视